자유수영 마치고 아이스크림!
요즘 한창 평영을 하고 있는데 팔다리를 합치고 나니 바보가 되었다.
할수록 더 못해지는 기분 ㅠ
4일 쉬고 수요일에 갔을땐 당연히 못하고
목요일에 갔을땐 얼굴을 팍 들지말고 자연스럽게 팔이 저을때 올라오도록 하라는 피드백을 받고 잘되는거 같았는데
이때 잘했고! 팔다리 타이밍을 팔을 편후에 다리를 차라는 피드백만 받아서 집에가는 길에 기분이 좋았는데
금요일 수업에서는 손발 다 이상해서 지적을 너무 많이 받아서 ㅋㅋㅋ 다 생각하면서 했더니 고장이 났다.
팔을 펴다가 서고 ㅋㅋ 다리 한번 차고 서고 ㅋ
금요일 지적사항은 팔을 모을때 너무 아래에서 모은다.
가슴앞에서 모아서 뻣어줘야하는데 배앞에서 모으고 있음
발차기는 좀더 무릎을 배쪽으로 당겨서 차야한다.
다리를 뒤로만 접고 있는듯….
고장난 상태로 토요일 자유수영 갔는데
못하는 자세로 열심히 3시간 다녀옴…
할때마다 감은 안잡히고 이게 아닌데 라는 생각만 함..
팔을 저을때 모으기가 잘 안되고 시선이 너무 높음
호흡후 몸이 너무 가라앉고 허리도 가라앉아서
무릎을 배쪽으로 접고 싶은데 허리가 휘어서?? 다리가 앞으로 안접힌다…..
월요일에 가서 머리를 더 푹 담귀서 엉덩이가 좀 뜨도록 해봐야 겠다 ㅠㅠㅠ 어려워